Óculos de Sol com Proteção UV: Escolha óculos que ofereçam 100% de proteção contra UVA e UVB. Eles são seus melhores aliados contra os danos solares.

Chapéus e Bonés: Além dos óculos de sol, use chapéus de aba larga ou bonés para uma proteção extra, especialmente nas horas de maior intensidade solar.

Hidrate-se: Manter-se hidratado é essencial. Beber água suficiente ajuda a evitar olhos secos e irritados.

Proteção na Piscina: Se você gosta de nadar, lembre-se de usar óculos de natação para proteger seus olhos do cloro e outras substâncias químicas.

Descanse os Olhos: Se você passa muito tempo ao ar livre, dê aos seus olhos um descanso ocasional, seguindo a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por pelo menos 20 segundos.

Óculos de sol e chapéu para proteger seus olhos

Cuidar da saúde dos seus olhos no verão é vital. Com estas dicas simples, você pode aproveitar o sol com segurança e conforto.

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